🌿 Mein Hypnose-Angebot – individuell & wirkungsvoll

Hypnose kann dabei unterstützen, persönliche Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und gewünschte Veränderungen im Sport und im Alltag mental zu begleiten. Ich biete Ihnen individuelle Hypnosesitzungen zu folgenden Themen an:

- Sporthypnose – mentale Unterstützung für Training und Wettkampf

- Hypnose nach Sportverletzungen – mentale Begleitung beim Wiedereinstieg und Stärkung des    Körpervertrauens
- Rauchfrei werden – mentale Unterstützung bei der Veränderung von Rauchgewohnheiten
- Gewichtsreduktion – mentale Begleitung auf dem persönlichen Weg zu neuen Ernährungsgewohnheiten
- Mentale Blockaden – Arbeit mit hinderlichen Gedanken und Verhaltensmustern
- Persönlichkeitsentwicklung – Selbstvertrauen und persönliche Ressourcen stärken
- Entspannung und Stressregulation – innere Ruhe und Erholung fördern

Sie haben ein ganz individuelles Anliegen? Dann sprechen Sie mich gern an – ich nehme mir Zeit für Sie.

🏅 Sporthypnose – für mentale Stärke & Leistungsoptimierung

Ob Leistungsoptimierung, Selbstvertrauen, der Umgang mit Wettkampfdruck oder die mentale Begleitung bei der Rückkehr in den Sport nach einer Verletzung – Hypnose kann dabei unterstützen, persönliche Ressourcen zu aktivieren und sich mental auf sportliche Ziele auszurichten.

• Techniken zur Wettkampf- und Prüfungsvorbereitung
• Mentaltraining für Drucksituationen
• Selbsthypnose zur täglichen Anwendung
• Aktivierung innerer Ressourcen & Selbstvertrauen
• Umgang mit mentalen Blockaden und hinderlichen Gedanken
• mentale Unterstützung beim Wiedereinstieg nach Sportverletzungen

🐎 Mein Spezialgebiet: Reiter und ihre mentale Stärke

Reiterinnen und Reiter können besonders von mentalem Training mit Hypnose profitieren. Gerade im Reitsport spielen innere Ruhe, Konzentration und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten eine wichtige Rolle – denn auch das Pferd reagiert sensibel auf Anspannung und Unsicherheit seines Reiters.
Hypnose kann dabei unterstützen, mehr Gelassenheit zu entwickeln, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und sich mental auf Training, Prüfung oder Wettkampf vorzubereiten. Auch nach schwierigen Erlebnissen oder längeren Pausen kann die mentale Arbeit den Wiedereinstieg begleiten.
Als langjährige Pferdeliebhaberin kenne ich die besonderen Herausforderungen im Reitsport aus eigener Erfahrung und begleite Sie mit viel Verständnis und individuell abgestimmten Hypnose- und Mentaltechniken.

🌿 Hypnose für mehr Lebensqualität im Alltag

Auch im Alltag kann Hypnose eine wertvolle mentale Unterstützung sein. Sie kann dabei unterstützen, persönliche Ressourcen bewusster zu nutzen und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln.

• Mit mentalen Blockaden und hinderlichen Gedanken umgehen
• Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken
• Mehr Gelassenheit in Prüfungs- und Leistungssituationen entwickeln
• Lern- und Konzentrationsprozesse mental unterstützen
• Entspannung fördern und zur Ruhe kommen

Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen – individuell, empathisch und lösungsorientiert.

🚭 Rauchfrei werden – mit Hypnose als mentaler Unterstützung

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören und wünschen sich dabei mentale Unterstützung? Hypnose kann dabei helfen, eingefahrene Gewohnheiten und persönliche Auslöser bewusster wahrzunehmen und den Wunsch nach einem rauchfreien Leben mental zu stärken.
In der Hypnosesitzung arbeiten wir individuell an Ihren persönlichen Rauchgewohnheiten, Ihrer Motivation und Ihrem Ziel, dauerhaft rauchfrei zu leben.
Mögliche Inhalte der Hypnosesitzung:

• persönliche Rauchgewohnheiten und Auslöser erkennen
• Motivation und Entschlossenheit stärken
• neue Verhaltensweisen für typische Rauchsituationen entwickeln
• das persönliche Ziel eines rauchfreien Lebens mental verankern

Mein Ziel: Sie auf Ihrem persönlichen Weg in ein rauchfreies Leben bestmöglich zu unterstützen.

⚖️ Gewichtsreduktion – mentale Unterstützung mit Hypnose

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren und langfristig neue Ernährungsgewohnheiten entwickeln? Hypnose kann Sie dabei mental unterstützen, eigene Gewohnheiten bewusster wahrzunehmen und persönliche Ziele im Alltag leichter im Blick zu behalten.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Diäten oder strenge Verbote, sondern Ihre individuellen Gewohnheiten, Bedürfnisse und Ziele.
Mögliche Themen in der Hypnosesitzung:

• Essgewohnheiten und persönliche Auslöser bewusster wahrnehmen
• Motivation für gewünschte Veränderungen stärken
• einen bewussteren Umgang mit Hunger, Appetit und Genuss entwickeln
• neue Gewohnheiten im Alltag mental unterstützen
• das persönliche Ziel und die eigene Motivation stärken

Mein Ziel: Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen, alltagstauglichen Weg zu einem bewussteren Essverhalten zu entwickeln.

💡 Ablauf einer Hypnosesitzung

Erstsitzung (1,5 – 2 Stunden):

• Vorgespräch: Was ist Hypnose? Was möchten Sie erreichen?
• Gründliche Zieldefinition
• Hypnosesitzung (klassische Hypnose oder Simpson Protocol)
• Nachgespräch 
• Weitere Sitzungen (ca. 1 Stunde):

• Vertiefung & Verstärkung des Themas
• Neue Impulse oder Methoden, je nach Ziel

• Erstsitzung: 180 €
• Folgesitzungen (zum gleichen Thema): 90 €